ЗОЖефина
подписаться
27 Января, Вс
28 Января, Пн
29 Января, Вт
30 Января, Ср
31 Января, Чт
01 Февраля, Пт
04 Февраля, Пн
05 Февраля, Вт
06 Февраля, Ср
07 Февраля, Чт
08 Февраля, Пт
07:00  -  07:30
Учёные опровергли миф о пользе постоянного завтрака слушать скачать ссылка
Учёные опровергли миф о пользе постоянного завтрака. Как у вас с завтраком: каждый день, или можете порой «пропустить»?
07:30  -  07:50
Анонс документальных фильмов: «BBC: Замерзшая планета», «Реальная цена моды» слушать скачать ссылка
- Мини-сериал «BBC: Замерзшая планета» (Frozen Planet), 7 серий по 1 часу.
Документальный сериал о самых отдалённых уголках нашей планеты – Арктике и Антарктике, о местах, где экстремальные условия отрицают само существование жизни.
- Документальный фильм «Реальная цена моды» (The True Cost).
история об одежде, которую мы носим; о людях, которые ее создают; и о влиянии модной индустрии на наш мир. Стоимость предметов гардероба снижается из года в год, в то время, как стоимость жизни и затраты на охрану природы и социальную защиту стремительно увеличиваются.
07:50  -  08:00
Здоровые привычки знаменитостей: Анджелина Джоли слушать скачать ссылка
Вот что говорит актриса о занятиях спортом:
«Сейчас очень многие говорят о пользе физических нагрузок. У меня всего два варианта тренировок. Если мне необходимо снять стресс, то я занимаюсь йогой, если мне нужно избавиться от негатива, то я выбираю кикбоксинг. Больше никаких новомодных тренировок я не практикую».
Остальные секреты — внутри...
08:00  -  09:00
Сезонная депрессия: как с ней справляться слушать скачать смотреть ссылка
Михаил Хорс, тренер-психолог, эксперт по психологии здоровья обсудил с Верой Кузьминой все основные аспекты условной «зимней депрессии».
О плохих новостях в лентах, пользе и бесполезности мотивационных фильмов, помощи психологов и близких людей. Постарались выявить механизм: почему же нам плохо? И как конструктивно покинуть состояние хандры.
в гостях: Михаил Хорс