12 эпизодов
Подкаст обновляется
Пищевые подходы
Как организовать правильное питание, не забывая о том, что еда должна приносить не только пользу, но и удовольствие.
-
Продукты-афродизиаки: правда ли они работают
Афродизиак – это натуральные продукты питания или напитки, которые могут усилить сексуальное влечение. Но работают ли они на самом деле и не выдумка ли это рекламщиков? На этот вопрос ответила врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова. -
Еда долголетия: к Всемирному дню борьбы против рака
Беседа приурочена ко Всемирному дню борьбы против рака. Как связана онкология с питанием, почему готовая еда содержит канцерогенные вещества и как их минимизировать рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. -
Как выходить из новогодней пищевой комы
Чрезмерно обильный стол способен привести человека к опасному состоянию, которое называется пищевой комой. Как прийти в себя после новогодних праздников и наладить правильное питание, – рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. -
Праздник к нам стучится: инструкция по выживанию за столом
О том, где таится главная опасность и как защитить, а после застолья «подлечить», поджелудочную – рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. -
Новогодние подарки: шоколадный передоз
О том, как выбрать безопасные конфеты, вреде трансжиров и оксида серы, какой должна быть цена правильных конфет, – рассказала Нурия Дианова, врач-диетолог, гастроэнтеролог. -
Здравствуй, Новый год: марафоны похудения или "худа"?
Всем хочется в волшебную новогоднюю ночь быть красивыми и неотразимыми, но нет настроения из-за лишнего жира... О марафонах похудения, их механизмах, а также плюсах и минусах, – рассказала врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова. -
Должен ли отличаться рацион мужчин и женщин?
О принципиальных отличиях правильного питания для мужчин и женщин рассказала врача-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова. -
"Пещерный подход" (по следам палеодиеты)
Палеодиета – одна из наиболее популярных в мире систем питания, которая провозглашает принцип: "Ешь то, что ели твои предки". О принципах диеты; какие продукты можно сегодня приобрести, чтобы питаться, как пещерные люди, а также плюсах и минусах палеодиеты – рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. -
Продуктовый шопинг
Как бороться с маркетологами – о базовых правилах похода в продуктовый магазин – рассказала Нурия Дианова, врач-диетолог, гастроэнтеролог.
