Музыка

СЕЙЧАС В ЭФИРЕ

Любимые мелодии и ритмы

Найден простой способ побороть депрессию 14 Ноября 2019 11:59
Найден простой способ побороть депрессию

Простой способ, который поможет избавиться от депрессии, обнаружили американские ученые. Как отмечает MedicalXpress, простые дыхательные упражнения могут за короткий срок облегчить симптомы этого психического недуга.

Чтобы понять это, специалисты провели исследование, охватившее 30 человек. Врачи наблюдали за их состоянием 90 дней. В результате уже через месяц у пациентов существенно улучшилось качество сна, они стали гораздо спокойнее.

Кроме того, менее выражены стали симптомы тревоги и физического истощения.